抽脂手術後的塑身衣要穿多久？多久可洗澡？醫師最常被問的問題看這篇！

抽脂手術後💉 身體需要時間適應和修復，術後好好的照護傷口能夠大幅幫助縮短恢復期，減輕腫脹、瘀青和疼痛等不適症狀。臨床上，客戶必問的幾個問題，包含抽脂術後多久可以洗澡？塑身衣要穿多久？有哪些傷口護理注意事項？本篇分為4回診、7階段、5加速來詳細說明。

抽脂術後常見副作用

抽脂術後的副作用包括：
1. 色素沉澱（傷口及抽脂部位）
2. 局部腫脹、疼痛和瘀青
3. 水腫、血腫
4. 皮膚凹凸不平整

而想要避免以上的副作用，最重要的就是術後的照護過程。其中，上述的副作用以術後前3天輕度水腫、血腫最為常見，這是因為在手術過程中，會使用由生理食鹽水、麻醉藥、血管收縮劑等混合的膨脹液所導致，屬於正常現象，會隨時間排出體外，逐漸消腫。

抽脂術後須定期回診紀錄復原狀況，建議安排術後3天內，以及第7、14、28天各回診一次，這也是術後恢復的關鍵期：

後續依恢復情況安排每月回診或線上諮詢徐醫師。若出現劇烈疼痛、腫脹或大範圍瘀青，應提前回診。術前須確認回診時間，無法配合者需自行承擔後果。

術後傷口會出現輕微腫痛、熱脹感，瘀青則需1到2週後才會消退，此時最重要的是保持傷口清潔和乾燥；若手術部位因壓迫、移動、用力、撞到而疼痛，可定期服用消炎止痛藥，慎防術後感染風險。

抽脂術後的恢復期會持續1到3個月，相關護理指引如下：

第1至3天：穿著塑身衣、冰敷

術後應及早進行輕度活動，盡量抬高患部高於心臟，以利組織回流，減輕腫脹感。手術當天不建議洗澡，塑身衣需確實並持續穿著直到第1次回診；可冰敷術後腫脹處，每小時不超過10分鐘。

第3至4天：第1次回診換藥

術後3天傷口表面癒合後，改為熱敷以促進血液循環，清潔上建議以擦澡為主。第1次回診醫師會協助脫除塑身衣，可能因姿勢性低血壓，出現頭暈、昏倒等常見反應，通常會於躺下時進行以防止此情況。

第4至7天：服用抗生素和止痛藥

手術部位腫痛、發炎，視情況服藥可減緩不適，持續1至2週每天穿著塑身衣23到24小時。若局部紅腫伴隨熱痛、發燒，且迅速擴散，需警覺可能為術後感染。

第7天開始是組織癒合期，避免提重物、拉扯等動作；可吃一些營養食物、增加活動量，幫助加速傷口恢復。第2次回診確認急性期復原狀況，以預防併發症風險。

第8至14天：拆線後可淋浴

10到14天可拆線，第14天進行第3次回診，拆線後需持續穿著塑身衣，每天熱敷4到6次，每次15到20分鐘，可在徐醫師指示下開始進行低強度有氧運動。可開始淋浴，但不能泡澡。

第15至28天：持續穿著塑身衣、熱敷及按摩

一般運動及生活都已不受影響，檢查皮膚是否凹凸不平整，有皮下積液或硬塊形成。第28天進行第4次回診，衛教皮膚保養及按摩方法，並開始進行皮膚按摩。

第2至3個月：減少塑身衣穿著時間、持續按摩

持續穿著塑身衣至第3個月結束後，可逐漸減少塑身衣穿著時間，到每天12至8小時。持續進行按摩、伸展、拉筋，使緊繃組織舒緩及軟化，幫助皮膚恢復彈性。

第6個月：達到術後雕塑身材的理想效果

皮膚些許麻感、色素沉澱、皮下積液或硬塊，都是組織修復的正常現象，通常3到6個月內會改善。持續穿著塑身衣，能讓抽脂部位逐漸變得緊實，達到雕塑身材的理想效果；若情況不理想，徐醫師將以優惠價格，協助第2階段精修或翻修手術。

抽脂術後的傷口護理應保持清潔和乾燥，每天使用生理食鹽水清洗，並塗抹消炎藥膏，更換敷料時以紗布覆蓋傷口，或使用防水敷料保護。為避免疤痕，可使用美容膠帶或疤痕凝膠護理。

建議拆線前以擦澡為主，拆線後才可淋浴，洗完盡快擦乾傷口，並重新穿上塑身衣。未經醫師指示，傷口癒合前禁止泡澡和游泳。生活上，避免食用刺激性食物、禁酒，至少戒菸2週。如發現傷口感染，應回診進行清創和換藥。

術後照護過程中，做到以下5件事，可讓抽脂雕塑的預期效果提早達標：

藥物使用遵循醫囑：術後會開立止痛藥，像是非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDS）如布洛芬（Ibuprofen），或是乙醯胺酚（Acetaminophen）等，但不可同時服用多種止痛藥。此外，亦可能出現嘔吐、便祕等副作用，應在醫師指示下服用止吐藥及解便秘藥。
輕柔按摩：傷口癒合穩定後，每天按摩3到5次，每次數分鐘，可使用單向順推的手法，由遠到近、由下往上回推，有助改善術後水腫、瘀青，幫助肌膚恢復平滑。針對皮下硬塊，也能用手指進行局部按壓數分鐘，每天3到5次。

漸進式運動訓練：術後應及早進行輕度活動，避免血液淤積，可在床上或沙發上進行腿部和腳踝運動；術後3到4天可恢復正常活動，約7到14天後可逐漸恢復術前的運動訓練強度。
清淡低脂飲食：術後若無嘔吐，可先從流質食物開始補充營養，再逐漸攝取固體食物，可攝取高蛋白、富含維生素C的食物，避免刺激性食物及酒精，每天喝8到10杯水以補足水分。

抽脂術後的良好照護可加速恢復速度及效果，請謹記塑身衣穿著時間、保持傷口清潔乾燥、正確用藥、適度按摩等照護原則，遵循醫囑安排回診時間，再加上生活習慣調整，才能最大程度達到理想的身材雕塑效果。